테니스 포핸드5 테니스 포핸드 정타 스윗스팟에 맞추자 1. 내 포핸드 스윙은 스윗스팟에 왜 안맞을까? 테니스 연습을 하다보면 포핸드 정타로 깔끔하게 맞고 공이 시원하게 뻗어나가는 느낌을 받을 때가 있을 것입니다. 과도하게 힘들 안주고 스윙을 했는데도 스윗스팟에만 제대로 맞으면, 공의 속도는 말할것도 없고, 스핀양 거리, 궤도 모두 완벽하게 공이 뻗어나갑니다. 하지만 우리같은 테린이들한테는 이 샷은 진짜 잘해봤자 10번중 2~3번 밖에 나오지 않는다는 것입니다. 어떻게든 스윗스팟을 맞춰서 스윙을 하려해도 퍼팩트했던 그 스윙 감각은 쉽게 찾을 수 없습니다. 한번 컨텍포인트를 잃어버리는 순간 보통은 힘이 없어서 못 맞췄다고 생각하면서 스윙에 힘이 들어가게 되고 스윙 궤도가 완전히 흐트러지면서 일관성 있는 스윙은 물건너 가게 되어버립니다. 이렇게 포핸드에 점점 자.. 2024. 4. 18. 내 포핸드 스트로크를 일관성있게 만들어보자 1. 내 포핸드 스트로크는 일관성이 있을까 여러분들은 랠리를 할때 항상 일관성있는 샷을 유지하며 치고 계신가요? 어느날에는 일관성이 있는 샷의 감이 생겨서 몸통의 회전, 팔, 어꺠, 손목의 레깅및 각도 등등 여러가지 조건을 신경쓰지 않고 스윙이 자연스럽게 되는 날이 있는 반면에 다음날에는 다시 엉망진창으로 리셋되는 기이한 현상들이 발생하고는 합니다. 게임시작 전 상대방과 랠리를 시작하면 상대방에게 공을 보내지 못하고 상대방에 이리저리 뛰게 만드는 불규칙한 공을 칠때면 상대방에게 미안한 마음이 생길 뿐 아니라 본인도 본인의 포핸드 스트로크에 자신감도 떨어지기 마련입니다. 그럼 어떻게 해야 항상 일관성 있게 포핸드 스트로크를 칠 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 2. 내가 보내고 싶은 방향으로 라켓을 보내야.. 2024. 4. 17. 테니스 포핸드 하이볼 공략 1.포핸드를 잘치려면 하이볼을 공략하자 최근 테니스의 추세는 이스턴그립에서 세미웨스턴으로 그립변화가 일어나면서 공의 회전력을 바탕으로 하는 탑스핀 포핸드가 확산되고 있습니다. 헤비 탑스핀 포핸드는 공의 회전력과 바운드되는 공의 높이를 높여서 상대방으로 하여금 위협을 느끼게 만들어 줍니다. 대부분의 동호인들은 높은 볼 처리에 어려움을 겪습니다. 높은공이 오면 문볼로 넘기기 급급한 분들이 많습니다. 우리가 상급자로 가기 위해서는 반드시 높을 하이볼을 극복해야 합니다. 2. 포핸드 높은공의 대처법 우선 높게 바운드되는 공을 두려워하지 말아야 합니다. 충분히 높은공도 공격적으로 대응 할 수 있습니다. 높은공을 잘치려면 그립부터 바꿔 잡아야 합니다. 높으공에 맞는 그립은 세미웨스턴이나 웨스턴 그립입니다. 높은공을.. 2024. 4. 17. 테니스 포핸드 스트로크 가로스윙을 하자 1. 공을 감아치는것이 좋은것일까? 요즘 테니스 선수들의 포핸드 스트로크 트렌드는 역시 많은 양의 헤비 탑 스핀으로 안정성 있게 치는 스트로크를 구사한다는 것입니다. 이런 추세에 동호인들도 감아치는 공이 안정적이라는 잘못한 생각을 갖고 감아치기만 하는 동호인들이 많습니다. 감아치는것이 맞기는 하지만 감아치는 것을 잘못 이해하면 공을 얇게 때리게 되서 파워가 떨어지고 스핀만 걸리는 이상하고 약한공이 되고 맙니다. 초등선수를 하는 저희 딸도 원래는 가로스윙으로 포핸드를 쳤었는데, 코치님이 바뀌면서 가로스윙폼을 대대적으로 수정했었는데요, 더 좋아질줄 알았지만, 오히려 폼 수정이 독이 되어서, 포핸드 스트로크에 자신이 없어지고, 오히려 공이 약하기만 해졌습니다. 요즘 예전의 가로스윙을 되찾으려고 피나는 노력을 .. 2024. 3. 28. 이전 1 2 다음
