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테니스28

하늘로 날리는 테니스 포핸드 고쳐보자! 1. 포핸드 친 볼이 하늘로 날리는 이유!  랠리나 게임중에 강하게 치다보면 자꾸 공이 아웃이 되거나 저 멀리 홈런을 날릴 경험이 모두 있으실 겁니다. 어느때는 내가 힘있게 때린만큼 공이 탑스핀이 걸려서 아웃이 안되고 라인 안에 들어가는데, 자신있게 힘을주고 때릴려다가 내가 친 볼이 오타니의 홈런볼처럼 날아갈 때가 있습니다. 이런 볼을 치게되면 "내가 스윙을 너무 쌔게해서 그런가보다 다음번에는 스윙을 천천히 해봐야겠다." 하시면서 천천히 스윙을 해봐도 공이 원하는데로 눌려서 나가는게 아니라 오히려 더 하늘로 떠버리게 됩니다. 공이 위로 날리는 가장 큰 이유는 공이 맞을때 라켓면을 똑바로 만들지 못한 상태로 스윙을 해서 그렇습니다. 스윙때마다 일정하게 리켓면을 만들지 못하면, 아무리 힘을 줘서 스윙을 하더.. 2024. 5. 3.
불안정한 테니스 서브를 바로잡자! 1. 일정하게 서브를 넣어보자! ATP 탑클레스 선수들이 토스미스를 해서 서브 범실을 하는걸 본적이 있으신가요? 아마 없을것이라고 생각이 됩니다. 세계 정상급 탑클래스 선수들이 서브 토스를 잘못 올린다는것은 있을 수 없는 일이라 생각이 듭니다. 몇번을 토스하더라도 같은 높이와 속도, 파워로 서브를 일정하게 성공을 합니다. 이렇게 탑클래스 선수들처럼 높은 확률로 서브하는것이 일반 동호인들도 가능한 일 일까요? 속도나 파워를 올리는 방법은 여러가지가 있지만, 실수를 줄이고 일관되게 서브를 성공시키는 키포인트는 바로 서브를 넣을때 일정한 리듬을 갖는것입니다. 여기서 말하는 리듬이란 처음부터 끝까지 반복되는 움직임을 말합니다. ATP나 WTA프로 선수들은 어떠한 환경에서도 일정한 리듬을 갖고 서브를 만들 수 있.. 2024. 4. 30.
테이스 공을 치는 타이밍을 찾아보자 1. 테니스 타이밍을 가장 쉽게 찾는 방법  우리들이 테니스를 칠 때 가장 고민하고 힘들어 하는것이 바로 공을 치는 타이밍을 찾는 것일 겁니다. 그래서 테이크백 타이밍, 임팩트 타이밍에 대한 데이터를 수집하며 자신의 스윙동작에 타이밍을 어떻게 입히면 될지 깊게 고민하셨을 겁니다. 그런데 이상하게 자기가 놀랄 정도로 편안하게 타이밍이 맞는 날이 있는가 하면, 며칠 쉬다가 하거나 상대방이 바뀌면, 타이밍이 정말 맞지가 않아 랠리가 뚝뚝 끊기는 경험을 하셨을 겁니다. 이것은 사람마다 타이밍과 리듬이 제각각 다르기 때문에 그 박자에 익숙해지기 전까지는 자신만의 고유의 타이밍과 처음보는 상대방의 타이밍이 뒤섞이면서 리듬감이 엉키기 때문입니다. 이를 무시한 채 자신의 스윙이 잘못 되었는지 체크해보고 다시 자세를 고.. 2024. 4. 26.
차세대 테니스 포핸드 #2 1. 몸의 회전력을 올리자! 루프를 크게 가져가는 모던 포핸드에서는 라켓 다운구간이 확실하고, 공을 관통시키듯 스윙을 해야 임팩트가 제대로 일어나게 됩니다. 그래서 스윙의 시작부터 끝까지 궤도를 크게 사용하며, 라켓 모멘텀과 스윙구간을 길게 활용하는 것이 특징입니다. 반면에 차세대 포핸드는 루프를 최대한 간결하고 빠르게 가져가는 것이 특징인데요, 라켓 다운구간이 짧고, 모멘텀보다는 회전력을 사용하여 빠르게 스윙을 합니다. 그래서 임팩트와 동시에 와이퍼 스윙이 발생하고 스윙구간이 모던 포핸드에 비해 굉장히 짧습니다. 짧은 구간 안에서 스윙 속도를 최대화 시켜야 되다보니 차세대 포핸드에서는 회전력을 키우는 것이 가장 관건입니다. 그럼 어떤 방식으로 차세대 포핸드에서 회전력을 최대한으로 끌어낼 수 있을까요? .. 2024. 4. 25.

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